グループ走を好む方の多くは、地元のレースに頻繁に参加します。日によってはグループ走が計画されていない場合もありますが、能力の異なる様々なランナーが参加する日には通常、距離や予想速度があらかじめ提案されます。1.6kmあたり10分のペースで8km走るグループもあれば、1.6kmあたり8分以下のペースで24kmも走るグループもあります。長距離かつ（あるいは）スピードの速いランニングと、短距離かつ（あるいは）スピードの遅いランニングを区別することを心がけています。