シニアランニングクラブ

60歳以上の高齢者が生涯に渡って、走ることを楽しみ、健康的なライフスタイルを送れることが当社の目標です。トレーニングによって自然と自己肯定感が生まれ、あらゆるレベルのランナーたちは自分の力をより強く信じるようになります。

週2回のクラブ練習では、ウォームアップ、ストレッチ、ジョギング、そしてコアトレーニングが含まれ、できるだけ走ることを楽しんでもらえるよう、ゲーム形式でのトレーニングを多く取り入れています。正確な技術、テンポ、呼吸法、フット走法など、より洗練された走り方を8週間に渡って特訓していきます。