ランニングを始めるなら、室内か？屋外か？ by 中島 尚輝 | Jan 15, 2022 | スポーツ本格的にランニングを始めるとき、ある疑問が自然と発生します。それは、室内でトレッドミルも使用するのか、あるいは、外のジョギングのみにしぼるべきか？です。この質問に答えるために、両者の長所と短所をそれぞれ見ていきましょう。 屋外ランニングの長所...
